Opciones de meriendas para las loncheras de sus hijos

Las emociones que generan el regreso a clases en niños y adolescentes, también las viven los padres, sobretodo cuando de preparar meriendas se refiere. Por esto, le brindamos algunas opciones de bocadillos para que sus hijos lleven en sus loncheras a sus lugares de estudio.

Semana 1

 

Merienda 1:

-          Agua

-          Yogurt fresa

-          Un banano pequeño

-          Barrita de cereal

Merienda 2:

-          Seis fresas partidas en mitades

-          Yogurt líquido

-          Dos tortillas de maíz con dos rodajas de jamón

Merienda 3:

-          Una cajita de leche

-          Cereal

-          1 taza de frutas en cuadritos

Merienda 4:

-          Un paquete de galletas soda

-          ¼ taza atún arreglado

-          2 manzana pequeña

-          1 néctar de melocotón o frutas

Merienda 5:

-          1 galleta de avena

-          1 cajita de leche saborizada

-          Una ciruela

Nos vemos,